На главную
Результаты поиска “Памятка для родителей о насилии в семье”
КАК ВЫПОЛНЯТЬ 5 ЗАПОВЕДЬ, ЕСЛИ ВАС НЕ ЛЮБЯТ РОДИТЕЛИ? Фатеева  Елена
 
17:14
Часто мы слышим прекрасные песни и рассказы про материнскую и родительскую любовь. Она должна присутствовать в каждом человеке, как программа, заложенная Свыше. Но что делать и как соблюсти 5 заповедь, которая говорит о том, что надо чтить родителей, если они вас не любят, а просто манипулируют. Об этом данное видео. Хотите лучше понимать Бога и его Промысел в отношении вас? А научиться духовному анализу своих жизненных ситуаций, чтобы меньше страдать и не жить вслепую? А также освоить алгоритм как самостоятельно выходить из любой ситуации кратчайшим путем с наименьшими последствиями, то присоединяйтесь прямо сейчас к моему авторскому тренингу «За что мне это? Или как выходить победителем из любой ситуации. Духовный анализ» http://ignatova3.wix.com/za-chto-mne-eto-nov Хотите узнать как полностью вы можете очистить от негатива весь свой род и помочь этим душам ушедших предков и тем, кто придет после вас, получите авторский видеокурс «Как вымолить у Бога весь свой род» здесь http://ignatova3.wixsite.com/vimolit-rod Это не медитации и не языческие ритуалы. Это действительная методика вымаливания рода пред Богом! Фатеева (Игнатова) Елена - Духовный психолог, тренер духовного и личностного развития, эксперт по эффективному общению, ораторскому мастерству. Руководитель онлайн тренинг- центра Школа "Дар Жизни - Дар Слова", сайт http://dar-slova.ru/ Если вы считаете это видео полезным, жмите палец вверх и присоединяйтесь к моему каналу! Нажимайте на колокольчик, если хотите знать, когда выходят новые видео. Приятного и полезного просмотра! Скачать книгу PDF «Памятка оратора. 10 шагов к успешному выступлению» http://ignatova3.wix.com/pamiatka-orat-podpsk Скачать сборник PDF "Молитвы для оздоровления всех органов и систем преп. Игнатия Брянчанинова" здесь http://ignatova3.wix.com/molitva-podpiska Скачать Видеокурс "Топ 10 фраз, которые разрушают и Топ 10 фраз, которые созидают вашу счастливую семью" http://ignatova3.wixsite.com/top10-fraz-podpsk Авторский сайт Школа «Дар Жизни - Дар Слова» http://dar-slova.ru/ Ютуб канал: https://www.youtube.com/channel/UCoILqdKRqpozhBTOzPEexLQ Группа ВКонтакте http://vk.com/id130517133 Фейсбук https://www.facebook.com/profile.php?id=100000678863553 Этот ролик:https://youtu.be/fxy6YNG2nXs
Бьет – значит любит? Декриминализация побоев в семье
 
09:17
Юрий Демин, председатель Союза приемных родителей
ИГРЫ СО СМЕРТЬЮ! синий кит. тихий дом. ВНИМАНИЕ РОДИТЕЛЯМ!!! СРОЧНО К ПРОСМОТРУ!!!
 
20:40
Подростки – люди совершенно особенные. Момент перехода от беззаботного детства ко взрослой жизни мало у кого проходит гладко. Психологи уверены, несмотря на то, что ребенок растет, меняется и физически, и психологически, обретая новые возможности и становясь все более подготовленным к взрослой жизни – он все еще остается ребенком, который остро нуждается в воспитании и поддержке родителей. Россия, можно сказать, впереди планеты всей по числу случаев суицида среди подростков. Средний показатель самоубийств среди населения подросткового возраста более чем в 3 раза превышает средний показатель в мире. С начала 90-х годов коэффициент самоубийств среди подростков вырос почти вдвое. Вы узнали о «группах смерти» в «ВКонтакте». У вас есть ребенок-подросток. Вы обеспокоены. Что делать? Во-первых, оцените степень угрозы: ребенок резко изменил поведение, появился новый круг общения, появились проблемы со сном, ребенок стал зависим от социальных сетей, а на странице в «ВКонтакте» есть записи с тегами приведёнными в видео. Чем больше ответов «да» — тем опаснее ситуация. Возможно, это и не означает, что ваш ребенок действительно состоит в подобных группах и готов совершить суицид. Однако, это стопроцентный сигнал того, что в жизни вашего ребенка что-то происходит. Второй момент, что же сделать в ближайшие дни: самый эффективный способ — откровенно поговорить о том, что вас беспокоит. Если есть возможность — предложить ребенку провести эти дни вместе, отказаться от интернета и предоставить ему право выбора занятий. Если возможности нет — обсудить форму вашего контроля за ним и его передвижениям (идеальный вариант, если это будет не в виде вашего контроля, а виде его заботы о ваших слабых нервах). При этом необходимо (обязательно!) соблюдать несколько правил: не говорить на ходу; создать ситуацию, когда вас никто не прервет и не отвлечет. Откровенно рассказать о своих переживаниях. Показать ребенку свою любовь, вспомнить, какой он был маленький, как вы любили его, защищали. Поделиться тем, как сильно вы переживаете за него. Дать понять, что вы любите его любым и в любой ситуации. И что делать в перспективе: в идеале — обратиться к психологу. Если такой возможности нет, попытаться вместе с подростком отрегулировать следующие аспекты вашей жизни, а именно, разработать - правила пользования мобильным телефоном (причем, для каждого члена семьи!); — правила общения в социальных сетях (для каждого несовершеннолетнего члена семьи!); —правила общения в семье (без обесценивания, сарказма, крика, физического насилия); — договориться о количестве и качестве общения в семье. И главное – любить своего ребенка и как можно чаще показывать ему свою любовь. Ведь нет ничего ценнее в этом мире, чем жизнь вашего ребенка….
Просмотров: 1008 ТВК
Луценко: наказывать нужно, но строго по закону 11.06.16
 
16:12
Брифинг Юрия Луценко — Генпрокурора Украины, касательно ареста высокопоставленных чиновников времен Януковича. NewsOne в Facebook: https://www.facebook.com/newsone.ua #Украина #Луценко #ГПУ #Сухомлин
Просмотров: 304 NEWSONE
Многодетный отец из Павлодарской области не может отсудить алименты у бывшей жены
 
02:40
Почти миллион тенге в качестве алиментов не может получить от своей бывшей супруги многодетный отец из Павлодарской области. 58-летний мужчина занимается воспитанием детей, и на работу у него просто не хватает времени.
Просмотров: 7950 Информбюро 31
Ролик "Семья"
 
04:25
Школа №57, г. Новоуральск
Просмотров: 242 96Mlechniy
Безопасность в Интернете/социальный ролик
 
02:34
Всем привет! Сегодня хочу показать вам социальный ролик на тему "Безопасность в Интернете". Сняли это видео для задания в школе. Но сейчас эта тема довольно актуальная. Надеюсь вы оцените!)
Просмотров: 46 Anastasia Babych
В Ноябрьске пожарные проверили социально неблагополучные семьи
 
02:08
В Ноябрьске, в ходе рейда, пожарные обошли 60 семей, состоящих на учёте. Они проверили холодильники, оценили условия проживания детей и напомнили родителям о противопожарных правилах. Руслан Акчулпанов продолжит. В эту многодетную семью часто наведываются представители социальных служб и полиции. Родители злоупотребляют алкоголем, а дети остаются голодные, без присмотра. Семья уже несколько лет состоит на учёте. Анастасия Антонова - ведущий специалист отдела по делам несовершеннолетних и защите их прав: «С этими семьями проводится работа, социальные педагоги с ними работают, психологическая поддержка, социальная, чтобы эта семья начала вести социальный желаемый образ жизни». В квартирах, где ведут асоциальный образ жизни, велик риск пожаров. Особенно в праздничные новогодние дни, когда круглосуточно горят гирлянды, и взрослые и дети зажигают бенгальские огни, взрывают петарды. Михаил Шекунов - старший инспектор отдела надзорной деятельности: «Цель рейда - инструктаж, в первую очередь, по правилам пожарной безопасности. Номера вызовов пожарной охраны, поведение в быту, поведение при уходе из дома, что надо отключать электрооборудование». С 14 декабря действует особый противопожарный режим. Об этом участники рейда напоминают и прохожим. Раздают памятки с телефонами пожарной части, повторяют правила безопасного поведения. Штрафы за нарушение правил пожарной безопасности во время особого режима значительно увеличиваются. С трёх до четырех тысяч - для жителей, и с двухсот до четырехсот тысяч рублей - для организаций. Уже с понедельника пожарные начнут проверять магазины, в которых торгуют пиротехникой.
Просмотров: 52 Ямал Регион
БУЛЛИНГ - АГРЕССИВНОЕ НАПАДЕНИЕ ПОДРОСТКОВ И ВЗРОСЛЫХ. Как остановить? Фатеева  Елена
 
05:11
Буллинг (от англ. bully – хулиган, драчун, насильник) – психологический террор, избиение, травля одного человека другим. Сегодня масштабы этого явления становятся все заметнее: 44% российских детей в возрасте 11 лет и 27% 15-летних подростков становятся объектами издевательств и насмешек. Также это может проявляться и в коллективах взрослых людей. Начинает травлю всегда один: чтобы утвердить свой авторитет, получить какую-то выгоду или просто развлечься. В Библии Христос не реагировал на агрессию. Молчал или спокойно говорил что-то, что останавливало агрессивно настроенных людей одной фразой. Нам надо брать у Него пример. Если вы или ваши близкие сталкивались с таким явлением, то смотрите как это психологически остановить в этом видео. Если вы хотите избавиться от постоянного чувства вины и научиться красиво, корректно отказывать, когда вам уже «садятся на шею», то получите мой тренинг в записи "Искусство корректного отказа" здесь http://ignatova3.wixsite.com/iskusstvo-otkaza-trn Фатеева (Игнатова) Елена - Тренер духовного и личностного развития, эксперт по эффективному общению, ораторскому мастерству. Руководитель онлайн тренинг- центра Школа "Дар Жизни - Дар Слова", сайт http://dar-slova.ru/ Если вы считаете это видео полезным, жмите палец вверх и присоединяйтесь к моему каналу! Приятного и полезного просмотра! Скачать книгу «Памятка оратора. 10 шагов к успешному выступлению» http://ignatova3.wix.com/pamiatka-orat-podpsk Скачать сборник "Шкатулка молитвенных сокровищ" здесь http://ignatova3.wix.com/molitva-podpiska Скачать Видеокурс "Топ 10 фраз, которые разрушают и Топ 10 фраз, которые созидают вашу счастливую семью" http://ignatova3.wix.com/tog10fraz-podpsk Авторский сайт Школа «Дар Жизни - Дар Слова» http://dar-slova.ru/ Ютуб канал: https://www.youtube.com/channel/UCoILqdKRqpozhBTOzPEexLQ Группа ВКонтакте http://vk.com/id130517133 Фейсбук https://www.facebook.com/profile.php?id=100000678863553 Этот ролик:https://youtu.be/psdU3ORpO-A
ПБК: Выбор жертвы - дети
 
01:36
За последние годы резко возрасло количество преступлений, так или иначе связанных с насилием над детьми...12-го мая полиция Риги задержала мужчину, жертвами которого становились девочки в возрасте от семи до десяти лет.
А завтра поздно
 
01:12
Социальный ролик посвященный семье и близким.
Просмотров: 212 Николай Климов
Памятка МВД РФ и ФСБ РФ по поведению при возникновении угрозы совершения террористической акции
 
00:46
Пожалуйста, изучите эту информацию! Позаботьтесь о том, чтобы с ней ознакомились члены Вашей семьи. Это важно знать всем: как защитить себя, уберечь свое здоровье и жизнь, спасти родных, близких и друзей в случае возникновения чрезвычайной ситуации. Если Вы обнаружили подозрительный предмет: При нахождении в общественных местах (улицах, площадях, скверах, вокзалах), совершая поездки в общественном транспорте, обращайте внимание на оставленные сумки, портфели, пакеты, свертки или другие бесхозные предметы, в которых могут находиться взрывные устройства. Если вы обнаружили забытую или бесхозную вещь - не трогайте, не вскрывайте и не передвигайте находку, не позволяйте сделать это другим, опросите людей, находящихся рядом. Постарайтесь установить, кому она принадлежит или кто ее мог оставить. Если хозяин не установлен, немедленно сообщите о найденном предмете: в первую очередь и в обязательном порядке сотрудникам спецслужб (МВД, ФСБ, МЧС), водителю (если предмет обнаружен в машине, автобусе, других видах транспорта), руководителю учреждения (если предмет обнаружен в учреждении): - зафиксируйте время обнаружения, постарайтесь принять меры к тому, чтобы люди отошли как можно дальше от нее; - отойдите дальше, посоветуйте это сделать другим людям (при этом важно не создавать панику); - обязательно дождитесь прибытия сотрудников полиции (МЧС, ФСБ). Помните, что в качестве камуфляжа для взрывных устройств могут использоваться обычные сумки, пакеты, свертки, коробки, игрушки и т.п. Родители! Разъясните детям, что любой предмет, найденный на улице или в подъезде, может представлять опасность для жизни!
Просмотров: 51 Томская полиция
Повод (социальный фильм)
 
01:47
Короткометражный фильм о детско-родительских отношениях по сценарию Лихограй О.В. Учебные съемки.
414 детей стали жертвами преступников в Иркутской области в 2016
 
00:59
Обезопасить детей во всемирной паутине пытаются и школа, и семьи, и правоохранители. Сотрудники регионального Следственного комитета даже выпустили специальные методички для педагогов и родителей, в которых поясняется, на что стоит обратить внимание при общении ребёнка в Интернете. Однако ещё сложнее решить проблему насилия над детьми, в том числе и сексуального. Доля преступлений такого рода растёт с каждым годом. Подобная тревожная тенденция наблюдается по всей стране. Хотя в целом число преступлений против детей снижается. Но, тем не менее, цифры всё равно неприятно поражают. По данным Следственного комитета, в 2016 году потерпевшими по разным уголовным делам были признаны почти 17 тысяч детей по стране, 414 из них, то есть около двух процентов - жители Иркутской области. Чтобы исправить ситуацию, правоохранители проводят для школьников уроки безопасности и тематические классные часы. Кроме того, в Иркутске работает специальный центр, куда направляются дети, ставшие жертвами преступлений. Там с пострадавшими работает психолог.
Просмотров: 49 НТС
Наша увага -- це найкраща профілактика! // Our Attention Is the Best Prevention! (45 c // 45 sec)
 
00:47
Наша увага -- це найкраща профілактика! 45-секундний соціальний відеоролик створено з метою профілактики ризикованих форм поведінки та негативних явищ серед молоді, зокрема таких як вживання наркотиків та алкоголю, насильства в сім'ї, дитячої безпритульності тощо, шляхом висвітлення проблем у сім'ї та надання альтернативних та успішних способів їх вирішення. Цільовою аудиторією відео є сім'ї із дітьми та підлітками. Створено у результаті співпраці Державної служби України з контролю за наркотиками (ДСКН України) та МБФ «СНІД Фонд Схід-Захід» (AFEW-Україна) за підтримки Групи Помпіду Ради Європи та Дитячого фонду ООН (ЮНІСЕФ). Наше внимание -- лучшая профилактика! 45-секундный социальный видеоролик создан с целью профилактики рискованных форм поведения и негативных явлений среди молодежи, в частности, таких как употребление наркотиков и алкоголя, насилия в семье, детской беспризорности и т.п. путем освещения проблем в семье и предоставления альтернативных и успешных способов их решения. Целевой аудиторией видео есть семьи с детьми и подростками. Создан в результате сотрудничества Государственной службы Украины по контролю за наркотиками (ДСКН Украина) и МБФ «СПИД Фонд Восток-Запад» (AFEW-Украина) при поддержке Группы Помпиду Совета Европы и Детского фонда ООН (ЮНИСЕФ). Our Attention Is the Best Prevention! The 45-seconds social video was created for the prevention of risk behaviors and negative developments among young people, in particular, such as drug and alcohol use, domestic violence, child neglect, etc. through highlighting problems in a family and providing alternative and successful ways of solving them. The target audience of the video there are families with children and teenagers. The video clip was created through the collaboration of the State Service of Ukraine on Drugs Control (SSDC of Ukraine) and ICF "AIDS Foundation East-West» (AFEW-Ukraine), with the support of the Pompidou Group of the Council of Europe and the The United Nations Children's Fund (UNICEF).
Презентація для батьків
 
04:29
Источник: http://myschool5.ucoz.ru/load/prezentacija_dlja_batkiv/1-1-0-19# Презентация для родителей
Просмотров: 82790 Снежана Прохор
Марина Началова. Метод расстановок. Часть 3.
 
14:33
Поиск причин семейных конфликтов и путей их решения. Порядки любви. Иерархия семейных и родовых отношений. Отношения между родителями и детьми, принятие родителей. Условия, необходимые для хороших отношений. Использование родительских достижений и поражений. Сложные темы в отношениях между родителями и детьми (алкоголизм, наркомания, жестокое обращение, инцест и др.). Приёмные дети. Работа с системой родового дерева. Повторение чужой судьбы и как этого избежать. Работа с тяжёлыми заболеваниями, повторяющимися из поколенья в поколенье. Принятие смерти близких. Синдром годовщины. Незавершённые отношения с умершими. Нерожденные и рано умершие дети. Их влияние на взаимоотношения в семье. Отношения в паре. Отношения с семьями родителей. Конфликты между поколениями и возможные пути их разрешения. "Знающее поле" (работа с трудными, запутанными отношениями в семье). Поиск оптимальных решений для сложных семей (семьи, где есть дети от разных партнёров). Любовные треугольники. Терапевтическая работа с парами и семьями. Расстановки семей.
Просмотров: 435 Марина Началова
Наша увага -- це найкраща профілактика! // Our Attention Is the Best Prevention! (6 хв // 6 min)
 
06:13
Наша увага -- це найкраща профілактика! 6-хвилинний соціальний відеоролик створено з метою профілактики ризикованих форм поведінки та негативних явищ серед молоді, зокрема таких як вживання наркотиків та алкоголю, насильства в сім'ї, дитячої безпритульності тощо, шляхом висвітлення проблем у сім'ї та надання альтернативних та успішних способів їх вирішення. Цільовою аудиторією відео є сім'ї із дітьми та підлітками. Створено у результаті співпраці Державної служби України з контролю за наркотиками (ДСКН України) та МБФ «СНІД Фонд Схід-Захід» (AFEW-Україна) за підтримки Групи Помпіду Ради Європи та Дитячого фонду ООН (ЮНІСЕФ). Наше внимание -- лучшая профилактика! 6-минутный социальный видеоролик создан с целью профилактики рискованных форм поведения и негативных явлений среди молодежи, в частности, таких как употребление наркотиков и алкоголя, насилия в семье, детской беспризорности и т.п. путем освещения проблем в семье и предоставления альтернативных и успешных способов их решения. Целевой аудиторией видео есть семьи с детьми и подростками. Создан в результате сотрудничества Государственной службы Украины по контролю за наркотиками (ДСКН Украина) и МБФ «СПИД Фонд Восток-Запад» (AFEW-Украина) при поддержке Группы Помпиду Совета Европы и Детского фонда ООН (ЮНИСЕФ). Our Attention Is the Best Prevention! The 6-minutes social video was created for the prevention of risk behaviors and negative developments among young people, in particular, such as drug and alcohol use, domestic violence, child neglect, etc. through highlighting problems in a family and providing alternative and successful ways of solving them. The target audience of the video there are families with children and teenagers. The video clip was created through the collaboration of the State Service of Ukraine on Drugs Control (SSDC of Ukraine) and ICF "AIDS Foundation East-West» (AFEW-Ukraine), with the support of the Pompidou Group of the Council of Europe and the The United Nations Children's Fund (UNICEF).
Почему насилуют женщин!?
 
11:38
Психологическая помощь: выход из кризиса; реабилитация после психотравм, чувством вины, обиды, страхом смерти, неуверенность; устранение причин одиночества, безденежье, конфликты в семье (партнер, дети, родители) Контакты: Skype: oksana.8882 телефон: 8-913-270-7388 или 8-906-960-74-58 Еще: Читайте мой Блог: http://oksanavahrusheva.ru/
Просмотров: 3919 ОКСАНА ВАХРУШЕВА
euronews Світ знань - Насильство в школі: як запобігти трагедії
 
10:28
http://ua.euronews.com/ Насильство в школі - буденна реальність для багатьох людей в усьому світі. Переслідування, знущання, погрози онлайн, образи - все це має негативний вплив на школяра та його успіхи в навчанні. Подивимося, що стоїть за насильством у школах і що можна зробити аби зупинити його. *Загроза в мережі* Комунікативні технології - звична річ в сучасному шкільному житті. Однак вони приховують загрозу. Приватні повідомлення та sms із погрозами, що мають на меті залякати та принизити, приховане відео, що з'являється на YouTube - подібні знущання вже спричинили самогубства серед молоді. Побачимо, як з цією проблемою борються в Канаді. У зимовий день родина Аманди Тодд збирається разом. Перш, ніж покінчити життя самогубством дівчина виклала в Youtube відео з трагічною історією свого життя. Вона розповіла про роки знущань і переслідувань в школі та у мережі. Відколи Аманда померла її звернення переглянули більше 25 мільйонів разів, її трагічна загибель привернула увагу всього світу до проблеми знущань у мережі. Нові дослідження онлайн-переслідувань розповідають більше про ризики, що несе в собі спілкування в інтернеті. Нові технології миттєво поєднують людей у мережі. Фахівців непокоїть, що такі мережі, водночас, "виключають" нас емоційно та втручаються у формування емпатії або співчуття у молодій людині. Трагедія, що сталася із Амандою Тодд, змусила освітян переосмислити навчальні методи і способи боротьби зі знущаннями в школі. В районі, де навчалась Аманда Тодд, учні у невеликих групах обговорюють питання онлайн безпеки та соціальної відповідальності. Із розповсюдженням технологій проблема ця ускладнюється повсякчас. Єдиного рішення поки що немає. Більшість фахівців згодні, що розвиток довірливих стосунків між дітьми та батьками - один з найкращих варіантів. Крім того, тепер діти можуть анонімно повідомляти про переслідування на сайті в інтернеті. *Як попередити насильство в школах?* Алехандро Кастро Сантандер - член міжнародної правозахисної організації, що стежить за рівнем насильства в школах. Кореспондент Євроньюз Аврора Велес дізналася, як він пропонує зробити школи безпечнішими. Аврора Велес, кореспондент Євроньюз: Пане Сантандер, ви фахівець із соціальної поведінки та поведінки у навчальних закладах. За останні 30 років насильство у школах зросло? Як вам здається? Алехандро Кастро Сантандер, професор: Ñ�оцÑ--альнÑ-- мережÑ--: YouTube: http://bit.ly/xb1H5o Facebook: http://www.facebook.com/euronews.fans Twitter: http://twitter.com/euronewsua
Просмотров: 10384 euronews (українською)
Иркутск присоединился к всероссийской акции на тему детской безопасности
 
01:12
Любой тёмный переход или улица - не самое удачное место для ребенка. Об этом и не только напомнили сегодня первоклассникам Иркутска полицейские. Наш город присоединился ко всероссийской акции "Твоя пятёрка безопасности". На урок в одну из школ города пришли сотрудники правоохранительных органов. Они поговорили с детьми о безопасном маршруте, которым стоит ходить на уроки или домой. Напомнили, как вести себя с незнакомцами, а также учили говорить твёрдое "нет" на сомнительные предложения, которые могут поступать от чужих людей. Кроме этого, инспекторы рассказали первоклассникам о так называемом семейном пароле. Это кодовое слово, которым могут пользоваться родители и дети в момент опасности. Например, если мама отправила за ребёнком другого человека, то он должен знать этот пароль. В противном случае незнакомцу верить нельзя. В конце урока всем ученикам раздали буклеты, где коротко описаны все эти правила. ВЕРА БУТУСОВА, инспектор по делам несовершеннолетних МУ МВД России "Иркутское": "Цель данной акции - научить наших детей, научить первоклассников, школьников безопасности как в жизни, так и в быту - на улице, в школе, чтобы дети знали, что необходимо сделать для того, чтобы их жизнь и здоровье оставались в безопасности. В дальнейшем планируется проводить данное мероприятие в каждой школе города Иркутска".
Просмотров: 126 НТС
НТВ: Суррогатное материнство
 
06:25
НТВ: По данным социологов, более 40 процентов россиян считают нынешнее время наиболее благоприятным для рождения детей, тогда как 10 лет назад так думало только четверть граждан. Сегодня ВЦИОМ представил данные опроса.
Просмотров: 104 Компания ВЦИОМ
Презентація насилля
 
03:08
Методична робота у ДНЗ Маяк (22.02.2012 р.)
Просмотров: 13665 ДНЗ МАЯК